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体脂肪率とは、体の中に占める脂肪の割合のことをいいます。体脂肪率は、一般的に販売されている体重計や、体脂肪計などで計測することができます。体脂肪率が高いということは、もちろん、脂肪が多いということです。体脂肪に関しては、一般的に、男性よりも女性の方が脂肪が付きやすい体質とされているために、女性の方が体脂肪率が高くなりやすいとされています。体脂肪率を正しく計るためには、朝、目覚めてから、しばらく時間をおいて計るとより正しい体脂肪率が測定できるとされています。